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1、建体，防身是最起码的功用，但我觉得对自身有一很大的帮助就是能建立很强的自信。

2、理解了拳理还能对身材各机能作出比较合理的调节，达到身舒快的境界，其乐无穷呀，当然，最提是要你喜欢练拳和有名师指点呀！。

相信通过拳击的好处这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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